Процесът на напъване е кулминацията на раждането – моментът, в който майката активно участва в изтласкването на бебето навън. Той изисква правилна техника, добра концентрация и сътрудничество с акушерския екип, за да се осигури безопасно и ефективно раждане.
Това обучение за бъдещи майки ще ви помогне да разберете как да разпознаете момента за напъване, как да прилагате правилната техника и как да подпомогнете естествения процес на раждането.
Признаци на пълно разкритие
Пълното разкритие (10 см) е последният етап от дилатацията на маточната шийка, след който започва активната фаза на напъване.
Естествени сигнали, че е време за напъване
- Трансформация на болката в позив за напъване – усещането за контракции се променя и преминава в естествен рефлекс за натиск.
- Промяна в характера на усещанията – острата болка от разширението намалява, но се засилва усещането за тежест и натиск в таза.
- Засилване на чувството с всяка контракция – колкото по-близо е бебето до изхода, толкова по-интензивен става позивът за напъване.
Процесът на напъване е кулминацията на раждането – моментът, в който майката активно участва в изтласкването на бебето навън. Той изисква правилна техника, добра концентрация и сътрудничество с акушерския екип, за да се осигури безопасно и ефективно раждане.
Тази статия ще ви помогне да разберете как да разпознаете момента за напъване, как да прилагате правилната техника и как да подпомогнете естествения процес на раждането.
Признаци на пълно разкритие
Пълното разкритие (10 см) е последният етап от дилатацията на маточната шийка, след който започва активната фаза на напъване.
Естествени сигнали, че е време за напъване
- Трансформация на болката в позив за напъване – усещането за контракции се променя и преминава в естествен рефлекс за натиск.
- Промяна в характера на усещанията – острата болка от разширението намалява, но се засилва усещането за тежест и натиск в таза.
- Засилване на чувството с всяка контракция – колкото по-близо е бебето до изхода, толкова по-интензивен става позивът за напъване.
❗ Важно: Ако все още няма пълно разкритие, но усещате силен порив за напъване, лекарят или акушерката ще ви инструктират да контролирате дишането си, за да не напъвате преждевременно.
Физиологични промени, предшестващи напъването
- ✅ Изчезване на острата болка над лонната кост – вместо това се усеща силен натиск в долната част на таза.
- ✅ Поява на силен натиск в долната част на таза – усещането е като неустоимо желание за дефекация.
- ✅ Рефлекторно активиране на коремната мускулатура – коремът се стяга инстинктивно, подпомагайки процеса.
❗ Знаете ли, че? Напъните по време на раждане са физиологично сходни с напъните при изхождане, което е напълно нормално.
Техника на правилно напъване
Правилното напъване е от критично значение за ефективността на раждането. Добрата координация между дишането, мускулната сила и позицията на тялото намалява натоварването и риска от разкъсвания.
Основни елементи на правилното напъване
- 1️⃣ Дихателна техника
- ✔️ Поемане на въздух през устата преди началото на контракцията.
- ✔️ Бързо и дълбоко вдишване – запълване на белите дробове с въздух.
- ✔️ Задържане на въздуха до командата на акушерката.
- ✔️ Три напъна по време на всяка контракция – силно, продължително изтласкване, с кратко презареждане с въздух.
❗ Грешки, които да избегнете:
- Не задържайте дъха си твърде дълго – може да причини замайване.
- Не викайте по време на напъна – това намалява силата на изтласкване.
- 2️⃣ Правилна позиция
- ✔️ Свити крака към гърдите – това помага за увеличаване на вътреабдоминалното налягане.
- ✔️ Широко разтворени колене – осигурява достатъчно място за бебето.
- ✔️ Използване на родилно легло и опори – за стабилност и комфорт.
- ✔️ Брадичка към гърдите – увеличава ефективността на напъните.
- 3️⃣ Концентрация и фокус
- ✔️ Затворени очи – помага за по-добра вътрешна концентрация.
- ✔️ Релаксирано лице – напрегнатото лице изразходва излишна енергия.
- ✔️ Мисловна насоченост надолу – фокусиране върху изтласкването на бебето.
- ✔️ Избягване на напрежение в лицето – напрягането на лицето не подпомага раждането.
Взаимодействие с акушерския екип
Раждането е съвместен процес между майката и медицинския екип. Следването на инструкциите на акушерката е ключово за безопасното раждане на бебето.
- Незабавно изпълнение на команди – акушерката ще ви насочва кога да напъвате и кога да спрете.
- Преминаване към повърхностно дишане при нужда – когато трябва да забавите раждането.
- Шумно дишане за обратна връзка – издаването на лек звук помага на акушерката да разбере дали дишането е правилно.
Специфични моменти при напъване
Финална фаза на раждането
- Контролирано отпускане при команда – когато главата на бебето започва да излиза, напъните трябва да станат по-контролирани, за да се предотвратят разкъсвания.
- Превключване към кратко дишане – техника, която намалява напрежението върху перинеума.
- Спазване на темпото на акушерката – това е изключително важно за предотвратяване на травми.
Подпомагащи техники
- ✔️ Метод на Кристелер (при нужда) – прилагане на лек натиск върху корема от медицинския персонал за подпомагане на изтласкването (използва се само в редки случаи).
- ✔️ Защита на перинеума – акушерката може да използва топъл компрес или специални техники за намаляване на риска от разкъсвания.
- ✔️ Контролирано раждане на раменете – след излизането на главата акушерката внимателно насочва раменете на бебето.
Заключение
- ✅ Успешното раждане изисква активно участие на майката и пълно взаимодействие с медицинския екип.
- ✅ Следването на правилната техника при напъване увеличава ефективността и намалява риска от усложнения.
- ✅ Концентрацията, правилното дишане и позиция помагат за безопасно раждане.
- ✅ Слушането на акушерката гарантира, че процесът протича плавно и без излишен стрес.
Напъването е финалната крачка преди най-прекрасния момент – срещата с вашето бебе!
Важно: Ако все още няма пълно разкритие, но усещате силен порив за напъване, лекарят или акушерката ще ви инструктират да контролирате дишането си, за да не напъвате преждевременно.
Физиологични промени, предшестващи напъването
- ✅ Изчезване на острата болка над лонната кост – вместо това се усеща силен натиск в долната част на таза.
- ✅ Поява на силен натиск в долната част на таза – усещането е като неустоимо желание за дефекация.
- ✅ Рефлекторно активиране на коремната мускулатура – коремът се стяга инстинктивно, подпомагайки процеса.
❗ Знаете ли, че? Напъните по време на раждане са физиологично сходни с напъните при изхождане, което е напълно нормално.
Техника на правилно напъване
Правилното напъване е от критично значение за ефективността на раждането. Добрата координация между дишането, мускулната сила и позицията на тялото намалява натоварването и риска от разкъсвания.
Основни елементи на правилното напъване
- 1️⃣ Дихателна техника
- ✔️ Поемане на въздух през устата преди началото на контракцията.
- ✔️ Бързо и дълбоко вдишване – запълване на белите дробове с въздух.
- ✔️ Задържане на въздуха до командата на акушерката.
- ✔️ Три напъна по време на всяка контракция – силно, продължително изтласкване, с кратко презареждане с въздух.
❗ Грешки, които да избегнете:
- Не задържайте дъха си твърде дълго – може да причини замайване.
- Не викайте по време на напъна – това намалява силата на изтласкване.
- 2️⃣ Правилна позиция
- ✔️ Свити крака към гърдите – това помага за увеличаване на вътреабдоминалното налягане.
- ✔️ Широко разтворени колене – осигурява достатъчно място за бебето.
- ✔️ Използване на родилно легло и опори – за стабилност и комфорт.
- ✔️ Брадичка към гърдите – увеличава ефективността на напъните.
- 3️⃣ Концентрация и фокус
- ✔️ Затворени очи – помага за по-добра вътрешна концентрация.
- ✔️ Релаксирано лице – напрегнатото лице изразходва излишна енергия.
- ✔️ Мисловна насоченост надолу – фокусиране върху изтласкването на бебето.
- ✔️ Избягване на напрежение в лицето – напрягането на лицето не подпомага раждането.
Взаимодействие с акушерския екип
Раждането е съвместен процес между майката и медицинския екип. Следването на инструкциите на акушерката е ключово за безопасното раждане на бебето.
- Незабавно изпълнение на команди – акушерката ще ви насочва кога да напъвате и кога да спрете.
- Преминаване към повърхностно дишане при нужда – когато трябва да забавите раждането.
- Шумно дишане за обратна връзка – издаването на лек звук помага на акушерката да разбере дали дишането е правилно.
Специфични моменти при напъване
Финална фаза на раждането
- 1️⃣ Контролирано отпускане при команда – когато главата на бебето започва да излиза, напъните трябва да станат по-контролирани, за да се предотвратят разкъсвания.
- 2️⃣ Превключване към кратко дишане – техника, която намалява напрежението върху перинеума.
- 3️⃣ Спазване на темпото на акушерката – това е изключително важно за предотвратяване на травми.
Подпомагащи техники
- ✔️ Метод на Кристелер (при нужда) – прилагане на лек натиск върху корема от медицинския персонал за подпомагане на изтласкването (използва се само в редки случаи).
- ✔️ Защита на перинеума – акушерката може да използва топъл компрес или специални техники за намаляване на риска от разкъсвания.
- ✔️ Контролирано раждане на раменете – след излизането на главата акушерката внимателно насочва раменете на бебето.
Заключение
- ✅ Успешното раждане изисква активно участие на майката и пълно взаимодействие с медицинския екип.
- ✅ Следването на правилната техника при напъване увеличава ефективността и намалява риска от усложнения.
- ✅ Концентрацията, правилното дишане и позиция помагат за безопасно раждане.
- ✅ Слушането на акушерката гарантира, че процесът протича плавно и без излишен стрес.
Напъването е финалната крачка преди най-прекрасния момент – срещата с вашето бебе! ♥️